Narcismecoaching
herstel van binnenuit
Soms raak je verstrikt in een relatie of dynamiek waarin je langzaam het vertrouwen in jezelf verliest.
Wat ooit vanzelfsprekend leek zoals je gevoel volgen, grenzen stellen en jezelf zijn voelt ineens ver weg.
Narcismecoaching biedt een veilige plek om te begrijpen wat er is gebeurd en om stap voor stap weer stevigheid te vinden van binnenuit.
Met erkenning, helderheid en zachte kracht werken we samen aan herstel: van verwarring naar inzicht, van overleven naar leven.
De begeleiding kan zowel via gesprekstherapie als via equicoaching met paarden verlopen, afhankelijk van wat het best aansluit bij jouw proces en behoeften.
↓
Wat is narcistisch misbruik?
Narcistisch gedrag gaat verder dan egoïsme of zelfliefde.
Een narcist heeft nood aan bewondering en controle, vaak ten koste van anderen. Achter de charmante buitenkant schuilt vaak manipulatie, gebrek aan empathie en emotionele onveiligheid. Wie langdurig te maken krijgt met een narcist, in een relatie, familie, vriendschap of op de werkvloer, raakt vaak het vertrouwen in zichzelf kwijt. Je begint te twijfelen aan je gevoel, je grenzen vervagen en je zelfbeeld brokkelt af. Veel mensen beschrijven het alsof ze zichzelf stukje bij beetje verliezen.
Herstel begint bij inzicht: begrijpen wat er is gebeurd, zonder schaamte of schuld. En vooral: voelen dat je niet alleen bent.
“Herstel begint wanneer je jezelf weer durft te geloven.”
Voor wie is narcismecoaching bedoeld?
Narcismecoaching is er voor iedereen die in aanraking kwam met narcistisch gedrag, in welke vorm dan ook:
Je leeft of leefde in een relatie met een narcist.
Je groeide op in een gezin met één of meerdere narcistische ouders.
Je ervaart manipulatie of grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer.
Je herkent patronen van afhankelijkheid, verwarring of schuldgevoel in relaties.
Je bent herstellende en wil leren hoe je grenzen stelt en jezelf weer opbouwt.
Je hoeft geen diagnose te stellen bij de ander om erkenning te vinden voor jouw ervaring. De focus ligt niet op “de narcist”, maar op jouw herstel, jouw groei en jouw innerlijke rust.
“Je bent niet moeilijk, je hebt te lang geprobeerd iemand tevreden te stellen die dat nooit kon zijn.”
Als narcismecoach en ervaringsdeskundige, opgeleid door Nelly de Keye, wordt binnen deze begeleiding een veilige ruimte geboden om stil te staan, te begrijpen en te helen.
De aanpak vertrekt vanuit herkenning en zachtheid, maar ook vanuit duidelijkheid en kracht.
Er wordt samen gewerkt aan:
inzicht in narcistisch gedrag en de dynamieken die ermee gepaard gaan
begrip voor hoe dit het zelfbeeld, de emoties en relaties heeft beïnvloed
het opnieuw leren voelen en bewaken van grenzen
stap voor stap weer verbinding maken met het authentieke zelf
Wat je kan verwachten
Hoe ziet een sessie gesprekstherapie eruit?
Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:
een verkennend gesprek om jouw situatie en behoeften in kaart te brengen
begeleiding bij het herkennen van patronen en het onderzoeken van gevoelens
oefeningen en reflecties om grenzen te versterken en zelfvertrouwen op te bouwen
het bespreken van praktische strategieën om met narcistisch gedrag om te gaan
“Stap voor stap herwin je de regie over je leven.”
Equicoaching
Wanneer woorden niet genoeg zijn
Praten kan inzicht geven, maar soms vraagt herstel ook om opnieuw te leren voelen en ervaren.
Bij toxische relaties en narcistische dynamieken raakt niet alleen het denken verward, maar vaak ook het lichaam en het zenuwstelsel. Je kan rationeel begrijpen wat er gebeurt, en toch blijven twijfelen aan jezelf, je gevoel of je grenzen.
Equicoaching met paarden helpt om opnieuw contact te maken met wat je diep vanbinnen voelt.
Paarden reageren op een pure en eerlijke manier op wat er innerlijk gebeurt. Zonder oordeel spiegelen ze patronen zoals pleasegedrag, onzekerheid, hyperalertheid of het verliezen van jezelf in contact met anderen. Daardoor ontstaat vaak op een zachte manier meer bewustwording, helderheid en verbinding met jezelf.
De sessies gaan door op een rustige locatie in Geel, samen met twee paarden en een pony, volledig op jouw tempo en zonder dat ervaring met paarden nodig is.
Equicoaching kan ondersteunend zijn wanneer je:
moeite hebt met grenzen aangeven
voortdurend twijfelt aan jezelf of je gevoel
jezelf steeds aanpast aan anderen
nood hebt aan rust, veiligheid en helderheid
opnieuw wil leren vertrouwen op je intuïtie en innerlijke kracht
De vijf pijlers naar herstel
De begeleiding is gebaseerd op de methode van de vijf pijlers naar herstel, ontwikkeld door Nelly de Keye.
Deze pijlers vormen samen een stevige en veilige structuur voor jouw groeiproces:
1. Inzicht:
Begrijpen wat narcisme is en hoe het jou heeft geraakt
2. Eigenwaarde:
Jouw gevoelens en ervaringen zijn echt en verdienen aandacht
3. Grenzen:
Leren voelen en bewaken van wat voor jou veilig en gezond is
4. Gezonde keuzes maken:
Beslissingen leren maken op basis van gevoel ipv emotie
5. Positieve mindset:
Ontwikkelen van zelfvertrouwen, vrijheid en innerlijke rust
Elke sessie verloopt op jouw tempo, afgestemd op waar jij staat in jouw herstelproces.
Kostprijs narcismecoaching
Dit zijn de tarieven voor narcismecoaching bij Praktijk Satelliet:
Eerste gesprek (gesprekstherapie): 90 minuten | €95,-
Vervolgafspraken (gesprekstherapie): 55 minuten | €70,-
Equicoaching: 60 tot 90 minuten | €100,-
De sessies equicoaching gaan door in Geel.
Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom voor een verkennend gesprek, waarin we samen kijken wat jij nodig hebt om weer steviger in het leven te staan. Vanuit zachtheid, begrip en helderheid help ik je stap voor stap op weg naar herstel en innerlijke rust.
Voor narcismecoaching in de vorm van gesprekstherapie of in de vorm van equicoaching mag je rechtstreeks contact opnemen met Valérie via valérie@praktijksatelliet.be.
Een intakegesprek is in dit geval niet nodig.